Innere Zustände können die Quellen unserer Kraft sein, wenn sich störende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen auflösen.
Für diese befreiende Arbeit mit sich selbst biete ich bewährte und alltagstaugliche Sichtweisen und Methoden.
Themen
- Stress-Symptomatiken und BurnOut
- Psychosomatische Symptome und Krankheiten
- Anpassungsstörungen in Veränderungsprozessen
- Mobbing privat und beruflich
- Ängste
- Krisenintervention bei Trennung oder Lebens- und Gesundheitskrisen
- Sinnkrisen und Sinnsuche
- Familiäre Konflikte und Krisen
- Trauer- und Verlustprozesse
- Körperliche und psychische Prävention und Rehabilitation
Methoden
- Erlebnis- und lösungsorientierter Ansatz
- Gesprächsführung nach Rogers
- Systemische Familienberatung und Aufstellungen
- Psychodrama nach Moreno
- Kreatives und Theatertraining
- achtsamkeitsbasierte Verhaltenpädagogik und Meditation
- Ganzheitliche Lebensführung
- Körpertraining und Energiebalance mit klassischen Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung u.a.
- Energetische Verfahren
"Geistige Reife und Gesundheit erkennt man nicht an der Art der Gefühle, die man hat, sondern am Abstand zu ihnen. Man entfernt unangenehme Gefühle auch durch Wünsche zum Besten aller."
Ganzheitliche Philosophie
